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女人如何补血养颜

血液其实是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛,又要畅通。女人只有血足,才显得皮肤红润,面有光泽。女人血气足,则气色好。对于女性来说,追求面容艳丽,身材窈窕,应重在养血。那么女人如何补血养颜呢?接下来为大家介 ...[详情]

排毒最好的方法推荐

我们的身体每天都在吸收着毒素,而毒素在身体里堆积沉淀后,就会侵蚀你的身体。因此及时想办法排出毒素很重要,尤其是对女人来说,排毒不仅能保健身体还能美容养颜,那么女人如何排毒呢?接下来为大家介绍几个排毒最好的方法, ...[详情]

4种体质女人这样吃补血养颜

中医讲究体质养生,而女人常见的几种种体质:抑郁型、痰湿型、湿热型、血瘀型……有人说美丽女人是化出来的,还有人说美丽女人是穿出来的,其实真正美丽的女人是吃出来的。小编告诉你4种体质的女人这样吃,可以补血养颜、嫩肤 ...[详情]

女性排肝毒吃什么好

人每天都要吃不少的食物,而这些食物中被吃进肚子以后,除了能为人体提供营养以外,剩下不能被人体吸收的残渣除了随着粪便排出外,还一些残留的毒素残留在人体各个器官内,如肝器官。肝本来就是解毒器官,如果肝内的毒素超过了 ...[详情]

女人如何健康排毒 5个方法排毒效果好

现在女人越来越重视排毒养颜的效果,身体的健康和肌肤的亮丽都离不开排毒,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美和肌肤的美丽,因此女人及时很重要。那么女人如何健康排毒呢?接下 ...[详情]

秋季美容养颜汤怎么做

秋季天气干燥,使得女人们的皮肤变得异常干燥,一点点光泽都没有。小编建议秋季美容养颜就要多喝滋润的汤,那么秋季美容养颜汤怎么做呢?其实秋季美容养颜汤的做法有很多,操作也简单,别急,接下来小编就为大家介绍三款秋季美 ...[详情]

推荐3款最适合女性吃的排毒养颜粥

对于女孩子们来说,美容绝对是能排在前五的人生大事,那么怎么吃喝才能让自己变得美丽又水嫩呢?今天小编就来给大家推荐3款排毒养颜粥。推荐3款排毒养颜粥燕麦仁糯米粥燕麦含有丰富的维生素,能促进消化吸收,含有的水溶性纤 ...[详情]

秋季女士美容养颜喝什么 美容养颜粥推荐

秋季女士美容养颜喝什么呢?小编建议多喝粥,因为粥品不仅能够暖胃健身,预防各种疾病,对女士而言,喝粥还能间接地起到美容效果。接下来小编将为大家推荐四款养生粥,一直在寻找美容养颜的方法的女士们,不妨吃吃看吧。美容养 ...[详情]

怎样清肠排毒最有效 分享5款清肠排毒食谱

怎样清肠排毒最有效?我们都知道体内的毒素过多,不仅能影响肤质,严重时还会影响健康,那么要如何才能清除体内的毒素呢?下面给大家推荐5款清肠排毒食谱,想要保持年轻的肌肤,这些排毒食谱千万不要错过哦!清肠排毒食谱1、 ...[详情]

女性秋季如何排毒 秋季排毒小妙招推荐

秋天到了,在这个干燥的季节,当你的排便变得不通畅时,全身的毒素就会堆积在体内,导致皮肤变粗糙、口臭、脸色不好。要知道身体内长期堆积毒素的话,对身体健康和肌肤健康都有很大影响,因此要及时排毒。那么问题来了,在秋季 ...[详情]

脸上痘痘祛除小窍门 果蔬清肠排毒方法

脸上痘痘很多怎么办呢?其实,脸上长痘痘,大多数因为体内毒素过多而导致成的,所以想要有效的消除脸上痘痘,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持体内清洁,才能保持身体健美和肌肤美丽,才能从内清除痘痘滋生的营养。 ...[详情]

女人补血养颜四款药膳方

日常注意补血养颜才能让自己看起来更年轻,那么,女人补血养颜吃什么好呢?药膳推荐:◆ 核桃仁芝麻糊材料:白芥子10克,核桃仁15克,黑芝麻20克,杏仁粉10克,蜂蜜1大匙。做法:1. 白芥子煎取药汁。2. 核桃仁 ...[详情]

四款安神药膳 补气血宁心神

现如今,大多数的人在注重养生生活方式的同时,对于一些中医常用的养生药膳食谱也是十分感兴趣的,吃什么能宁心安神?吃什么能补气血呢?药膳推荐:◆ 莲子百合煨瘦肉材料:莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克,葱、姜各 ...[详情]

适合女性排毒瘦身,补气血的药膳

补血,女性补血吃什么呢?补血的食物有哪些呢?排毒瘦身的食物有哪些呢?女性吃哪些食物可以补血呢?药膳推荐:◆ 枸杞叶猪肝汤材料:猪肝200克,枸杞叶10克,黄芪5克,沙参3克,姜片、盐各适量。做法:1. 猪肝洗净 ...[详情]

4款女性补血瘦身药膳

多数女人都存在气血虚的问题,补气血可以让女人的脸色看起来红润、气色好,那么,补气血吃什么?瘦身吃什么?药膳推荐:◆ 银耳木瓜鲫鱼汤材料:银耳20克,木瓜400克,鲫鱼500克,大枣3枚,姜、盐各适量。做法:1. ...[详情]

女性美容4款药膳

美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。才能真正达到容光焕发。然而,生活中很多女士只注意外在的美容与保养,却忽视了内在的调理。药膳推荐:◆ 枸杞茉莉花粥材料:枸杞、茉莉花各适量,青菜1 ...[详情]

四款适合女性安神祛湿减肥的药膳

女人在生活中最怕的就是“湿气”。俗话说“千寒易除,一湿难去 。”女人湿气重就会有头发爱出油、面部油亮、睡觉留口水等症状。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热。湿邪不去,吃再多的补品都是没有用的。那么。我们一起看 ...[详情]

女人养颜美体4款食疗方

血液是否充盈影响着我们的身体健康,女性因为特殊的体质,所以补血是头等大事,补血吃什么好?补血的食物都有哪些?食疗方推荐:◆ 猪肝枸杞粥材料:猪肝150克,枸杞叶50克,枸杞20克,大米100克,姜末、葱花、盐各 ...[详情]

女性美容美体药膳

美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。才能真正达到容光焕发。然而,生活中很多女士只注意外在的美容与保养,却忽视了内在的调理。目前许多美容方法是以牺牲人的整体健康来换取局部的短暂美容效 ...[详情]

通便排毒药膳方

当今社会许多女性由于各种不良的生活习惯或节食减肥等原因引发便秘便秘是美容和减肥的大敌,无法将体内的毒素和宿便排出,导致脸上出现色斑,甚至腰腹部长出赘肉所以想要拥有轻盈美丽的身材,首先要解决便秘问题。蜂蜜红薯材料 ...[详情]

通便排毒小食方

当今社会许多女性由于各种不良的生活习惯或节食减肥等原因引发便秘便秘是美容和减肥的大敌,无法将体内的毒素和宿便排出,导致脸上出现色斑,甚至腰腹部长出赘肉所以想要拥有轻盈美丽的身材,首先要解决便秘问题。天花粉决明粥 ...[详情]

通便排毒小偏方

当今社会许多女性由于各种不良的生活习惯或节食减肥等原因引发便秘便秘是美容和减肥的大敌,无法将体内的毒素和宿便排出,导致脸上出现色斑,甚至腰腹部长出赘肉所以想要拥有轻盈美丽的身材,首先要解决便秘问题。黑芝麻粳米粥 ...[详情]

血气盛则美眉,血气和则美色

天地之至数,始于一,终于九焉。一者天,二者地,三者人,因而三之,三三者九,以应九野。故人有三部,部有三候,以决死生,以处百病,以调虚实,而除邪疾。——《黄帝内经·素问·三部九候论》译文:天地 ...[详情]

春天,用桃花养得你“面若桃花”

春天,正是桃花盛开的季节,《本草纲目》中记载:“服三树桃花尽,面色红润悦泽如桃花。”可见,桃花不仅让人赏心悦目,更是女人美容养颜的佳品。桃花有红色也有白色,不仅可供人们观赏,其美容养颜的功效更是不可忽视。关于桃 ...[详情]

学习埃及艳后,用芦荟锁住青春

芦荟的美容功效相信大家都不陌生,目前芦荟也被广泛用到化妆品当中。其实,早在数千年前,芦荟就已经受到埃及艳后的青睐,被称作“埃及艳后的青春之泉”。下面,我们就在这里详细介绍一下芦荟的美容功效,供美女们参考。(1) ...[详情]

冬食“枣”,美容养颜抗衰老

中医认为红枣味甘性温、归脾胃经,有益气养血、健脾益智之功,民间有“一天吃三枣,终生不显老”之说。红枣味甘性平,能调百味。红枣既能滋补养血,又能健脾益气,有抗疲劳、养神经、保肝脏、抗肿瘤、增强机体免疫力的功能。特 ...[详情]

与其排毒,不如“拒毒于千里之外”

五方之气,九州之产,百谷各异其性,岂可终日食之而不知其气味损益乎?——《本草纲目·谷部》《孙子兵法》里有句话,叫做“上兵伐谋”,意思是说,对付敌人,最好的办是用脑子、用计谋,最好兵不血刃就把敌人给征服 ...[详情]

秋日养肌肤,先从排毒开始

在夏天转为秋天之后,肌肤的新陈代谢开始转慢,盛夏的骄阳和潮湿让一些问题潜藏起来,慢慢堆积在肌肤表面排不出去,或者排出的速度较慢。进入秋天之后,这些问题就显现出来,例如肤色暗沉、干燥缺水,甚至出现色斑,手感也比夏 ...[详情]

各取所需:排毒食品中的“三教九流”

夫病非人身素有之物,或自外入,或自内生,皆邪气也。邪气中人,去之可也,揽而留之可乎?留之轻则久而自尽,甚则久而不已,更甚则暴死矣。若不去邪而先以补剂,是盗未出门而先修屋宇,真气未胜而邪已横骛矣。——《本草纲目& ...[详情]

排毒养颜:杜仲茶

下面就介绍排毒养颜效果较好的杜仲茶。※杜仲茶杜仲在《本草纲目》中被列入木部、乔木类,又叫木棉,生长在大山中,树木很高大。它的皮折断后,有白丝相连。刚长出的嫩芽可以吃。杜仲芽味甘,性平,无毒,能治疗口渴,补身体虚 ...[详情]

排毒养颜:菊花茶

下面就介绍排毒养颜效果较好的菊花茶。※菊花茶菊花是一种很常见的观赏植物,也是一种常用中药。菊花茶是人们最喜欢的茶饮之一。茎呈紫色的菊花,嫩苗可以食用。一般认为,只有单叶的、味甘的菊花才能泡茶和入药。 《本草纲目 ...[详情]

排毒养颜:枸杞茶

下面就介绍排毒养颜效果较好的枸杞茶。※枸杞茶先来看一下《本草纲目》对枸杞的介绍。枸杞又名苦枸,很多地方都有生长,北方不少庭院中有栽植。春天采的枸杞叶,叫天精草;夏天采的花,叫长生草;秋天采的子,叫枸杞子;冬天采 ...[详情]

排毒养颜,喝比吃关键

产后洗浴,成痉风,多死。酒中饮冷水,成手颤。酒后饮茶水,成酒癖。饮水便睡,成水癖。小儿就瓢及瓶饮水,令语讷。夏月远行,勿以冷水濯足。冬月远行,勿以热汤濯足。 ——《本草纲目·水部》道教讲究“道法自 ...[详情]

排毒美颜-运动排毒法

排毒的方式有哪些?排毒养颜的药品,可以吃吗?有人把排毒简单理解为“吃药”,这很片面。药物可以排毒,也是排毒的方式之一,但”是药三分毒“,我们不提倡靠吃药来排毒;即便吃,也要在医生的指导下服用。至于那些令人眼花缭 ...[详情]

排毒养颜食物-南瓜

【南瓜】养生功效:南瓜性温,味甘,能补养脾胃、补中益气、消炎止痛、化痰止咳、解毒杀虫。对于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、支气管哮喘、糖尿病等,都有一定的辅助治疗效果,还能用来治疗烫伤、解毒。能增强人体免疫力 ...[详情]

排毒美颜-精神排毒法

排毒的方式有哪些?排毒养颜的药品,可以吃吗?有人把排毒简单理解为“吃药”,这很片面。药物可以排毒,也是排毒的方式之一,但”是药三分毒“,我们不提倡靠吃药来排毒;即便吃,也要在医生的指导下服用。至于那些令人眼花缭 ...[详情]

排毒美颜-饮食排毒法

排毒的方式有哪些?排毒养颜的药品,可以吃吗?有人把排毒简单理解为“吃药”,这很片面。药物可以排毒,也是排毒的方式之一,但”是药三分毒“,我们不提倡靠吃药来排毒;即便吃,也要在医生的指导下服用。至于那些令人眼花缭 ...[详情]

排毒美颜-理疗排毒法

排毒的方式有哪些?排毒养颜的药品,可以吃吗?有人把排毒简单理解为“吃药”,这很片面。药物可以排毒,也是排毒的方式之一,但”是药三分毒“,我们不提倡靠吃药来排毒;即便吃,也要在医生的指导下服用。至于那些令人眼花缭 ...[详情]

先排毒,后养颜

寒、热、温、凉,四气生于天;酸、苦、辛、咸、甘、淡,六味成乎地。是以有形为味,无形为气;气为阳,味为阴。阳气出上窍,阴味出下窍;气化则精生,味化则形长。——《本草纲目·序例》在某些人眼中,排毒食品分为 ...[详情]

补气养血,气血决定“姿色”

补气养血,气血决定“姿色”是故圣人视其颜色,黄赤者多热气,青白者少热气,黑色者多血少气,美眉者太阳多血,通髯极须者少阳多血,美须者阳明多血,此其时然也。―《黄帝内经·灵枢·五音五味》译文:所 ...[详情]

补气养血—鸣天鼓,饮玉泉

如何补气养血呢?我们先来介绍古人留给我们的方法。※鸣天鼓,饮玉泉作用:锻炼肺脏,补气养血。明代《遵生八笺》记载了一个休养肺脏的方法,同样与津液有关:清晨,向西平坐,“鸣天鼓”7次,“饮玉泉”3次。做完之后,深呼 ...[详情]

补气养血—赤龙搅海法

如何补气养血呢?我们先来介绍古人留给我们的方法。※赤龙搅海法作用:以津补血,化生气血。津,就是唾液。古人认为,“唾液为醴泉,聚流为华池,散为津液,降为甘露,溉脏润身。宣通百脉,化养万神,肢节毛发,坚固长春”,可 ...[详情]

中医刮痧排毒手法 面部刮痧美容

中医解释刮痧,顺着经络的走向通过刮的手法来疏通经络是刮痧的主要原理。从这一点说,面部刮痧能起到促进面部微循环、达到行气活血的作用,基本符合中医学原理。其实所谓“痧”,就是人体在肌肤上反映内部疾患的表现。刮痧是采 ...[详情]

美容,是遮掩缺陷;养颜,是改造缺陷

就是说,养颜是通过内在的调理以及外在的保养,最终让容貌上的缺陷得以改善甚至消失。显而易见,女人离不开美容。对缺陷(比如雀斑、黑斑、皱纹)的必要遮盖,可以让人看上去光彩照人。但如果只懂美容、不懂养颜,会带来一个可 ...[详情]

3分钟排毒果蔬汁

没有任何人可以用任何途径逆转衰老的趋势,但是,衰老的步伐却是可以慢下来的,那就是保护机体的健康细胞——免疫细胞和因为不可再生而极其珍贵的神经细胞。甜美果蔬汁,留住女人青春的脚步要维持人体酸碱平衡,创造一个适宜于 ...[详情]

排毒养颜简便药浴

泡澡对于女人的快乐,是无可言说的体贴,是心灵深处的滋润,如果这滋润还能美体美颜,那女人的幸福,岂不达到极致?简便药浴使女人气血通畅、美体美颜药浴是传统医学中简便易行的调理方法之一,其原理在于借助浴水对局部的剌激 ...[详情]

补气养血简便药浴

泡澡对于女人的快乐,是无可言说的体贴,是心灵深处的滋润,如果这滋润还能美体美颜,那女人的幸福,岂不达到极致?简便药浴使女人气血通畅、美体美颜药浴是传统医学中简便易行的调理方法之一,其原理在于借助浴水对局部的剌激 ...[详情]

菊花,生津祛热

“薄雾浓云愁永昼,瑞脑消金兽。佳节又重阳,玉枕纱厨,半夜凉初透。东篱把酒黄昏后,有暗香盈袖。莫道不消魂,帘卷西风,人比黄花瘦。”这首《醉花阴》寄托了李清照先生的悠悠寂寞与绵绵相思之情,也让我们记住了那单薄、凄美 ...[详情]

鸭肉,凉润平补

“清炖肥鸭便是太后非常爱吃的一样菜……太后对于鸭子,真可说是特别的钟情……”德龄郡主笔下的御香已飘瞅百年,而如慈禧太后般偏爱鸭子的女人仍然寥寥可数,无疑是个遗憾。鸭肉具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效,可调 ...[详情]

莲藕,清心除瘀

“红藕香残玉簟秋,轻解罗裳,独上兰舟”“兴尽晚回舟,误入藕花深处……”女词人李清照对于贽族小妲夏日戏藕的唯美描写,如同细腻生动的工笔美人图。不过,莲藕可不仅仅是衬托伊人风采的背景。莲藕,消瘀解热、调中开胃、清心 ...[详情]

猪肝,温和清补

春季调养,以养肝保肝为上。《黄帝内经》中说,“肝应东方风木,通于春气,为阴中之少阳……肝藏血,为罢极之本……肝主疏泄,性喜条达”。意思是说,只有肝功能正常,人体的气血才会通畅顺达。中国传统养生方法是吃什么补什么 ...[详情]

薄荷,让心灵也做个SPA

如今,SPA已经成为很多女人最钟爱的美容养生方式之一,它既是宠爱自己的象征,也是能让女人感觉幸福的手段之一。当女人躺在按摩床上,让薄荷精油在美容师柔软的按摩中慢慢渗入肌肤,窗外和脚下荡漾着碧蓝的池水,喧嚣的世界 ...[详情]

处在“高压舱”,身体自然要抗议

很多女人笑容满面、衣着光鲜,但这都是在众人面前的表现。一旦回家后,卸下装束,莫名的心跳、心悸就会悄然袭来。在生活中,很多女人过分期望赞许,为了满足表面的虚荣感,难以忍受生活的平凡;在工作中,为了取得老板和下属的 ...[详情]

南瓜,放松,让焦虑无影无踪

现代社会,工作生活节奏日益加快,职场上的女人们面临着巨大的压力。可是,出于女人的天性,大多数女人都有细腻的心思、多愁善感的性格。因此,重压之下,难免心情压抑,此时,不妨用甜美的南瓜来缓解焦虑。清代名臣张之洞就曾 ...[详情]

百合,击退抑郁,不在多愁善感

很多女人被百合的沉静、高贵、从容所打动,但很多人不了解它的功用。其实,当百合作为中药时,它的宁静平和依然会渗透进女人的内心深处,驱散抑郁,抚平伤感情绪。中医认为,肺在女人排癉养颜中意义重大,当肺气充盈时,人体就 ...[详情]

蜂蜜,好皮肤是睡出来的

人人都说,好女人是睡出来的。事实也是如此,《黄帝内经》说:“卫气不得入于阴,常留于阳,则阴气虚,故目不暝”。失眠,在《黄帝内经》中被称为“不得卧”“目不暝”。意思是说人的睡眠由心神控制,情志失常、过劳过思等因素 ...[详情]

让气血流动才是气色好的关键?

女孩子在十七八岁的时候,皮肤嫩嫩的,脸庞红红的,好像红苹果一样。每个人看到,都会说“气色多好哦!”这时的女孩 子会人感受到青春活力无穷。所以,皮肤的色泽鲜艳娇嫩可以说是青春的标志。为什么气色会那么 ...[详情]

补气要注意什么?

(1)补气食品的应用要从小量开始,慢慢加蛰,也不能连续过久使用。平时最好用几种同类的食品相配合,像人参、黄芪、灵芝等补气作用较强之品更要慢慢来。补气食品中的主食糯米、小麦等作用温和,可以常用。(2)补气过度产生 ...[详情]

气在美容养生中有何作用,哪些种类?

【气在美容养生的作用】《内经·上古天真论》日:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”中医理论中,人体就是由气、血、津液等物质构成的,所以气是人体的物质基础,气化运动就是人体的生命活动,气也是生命 ...[详情]

如何做个暧女人?

【为何女人要注重保暧】没有哪个女人不爱美,纵使没有那“一顾倾人城,再顾倾人国”的美貌,也总是希望有“最是那回眸一笑,万般风情绕眉梢”的容颜。美丽是女人穷尽一生所追求的,不仅要拥有好身材和好皮肤,还要内外兼修。冷 ...[详情]

为什么说“电脑族”美女更要补血?

很多女性是从事办公室工作的,每天都要看着电脑,经常会觉得眼睛发干。其实,眼睛干涩只是视疲劳的一种。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤:“久视伤血”。这里的“血”,指的就是肝血,你如果用眼过度,就会损耗肝血。因为 ...[详情]

养血要注意哪些方面?

养血需要注意哪些方面:①神养。心情愉快,保持乐观的情绪,不仅可以增进肌体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来,使皮肤红润,面有光泽。②睡养。充足睡眠能使你有充沛的精力和体力,养成健康的 ...[详情]

血在美容养生中有着什么样的作用?

【血在美容养生中的作用】血是营养人体的宝贵物质,正如医学经典著作《黄帝内经》里所说“以奉生身,莫贵此。”意思是说,对人体来说,没有比血对人体营养作用更大的了。若血虚不够用,则可产生头晕、心悸、健忘、失眠、目视不 ...[详情]

女性为什么更偏重补血?

《黄帝内经·灵枢·五音五味》中说:“妇人之生,有余于气,不足于血。”意思是,女性生来气有余而血不足。相对于男性,女性气更盛,但血就虚了。这也就是女性比男性更爱发脾气的原因,不发发气,旺盛的气 ...[详情]

美容药膳:黄精人参乌骨鸡汤 养阴益气

黄精人参乌骨鸡汤【功效】这款美容药膳里面的黄精人参煲乌骨鸡汤是略带中药气味的清润鸡汤,具有养血补气、润发黑发、悦颜抗衰老、健美丰体态的功效,适用于体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健或失于补养之容貌憔悴、肌肤不泽者。【 ...[详情]

金银花,清热解毒,让肌肤自由呼吸

“有藤名鸳鸯,夭生非人种。金花间银蕊,翠蔓自成簇。”这是一首歌颂金银花的著名诗句。别看金银花貌不惊人,却是沿用至今的古老药物之一,享有“药铺小神仙”之美誉。金银花原名忍冬。“金银花”之称正是出自《本草纲目》。金 ...[详情]

茯苓,补脾,面有光泽、口唇红润

我们都知道苏东坡是诗词大家,很少有人知道他其实还是一个“美食家”,曾发明过“东坡肉”,更少有人知道他在做饼方面竟然也是个行家。据说,他曾自制茯苓饼——“以九蒸胡麻,用去皮茯苓少八白蜜为饼食之,日久气力不衰,百病 ...[详情]

黑豆,补肾养颜之上品

猜猜看,在我国宋朝时,哪味中药是京城时尚男女养颜之最爱?据说,这味“药”连诗人苏东坡都心仪不已。它就是《本草纲目拾遛》言其“服之能益精补髓,壮力润肌,发白启黑,久则转老为少,终其身无病”的黑豆。黑豆具有调中下气 ...[详情]

韭菜,保肝,告别晦干燥

加班、学习深造、照顾孩子、睡眠少、作息没有规律……很多中年女人都会因跟不上繁忙的生活节奏而睑色晦暗、肌肤干燥、两眼发青,这些,都是肝隐患的预兆。中医认为,卧则血归于肝。“卧”就是睡觉,“血归于肝”说的是全身的气 ...[详情]

酸枣仁,要HAPPY,不要心悸

在这个飞速发展的时代里,女人所承受的压力前所未有。在工作中,女人需要努力跟上最新的理念,以保证不会被曰新月异的社会淘汰;在家庭中,她们往往也会为了顾全大局放弃自己的意愿和需求。因为心理问题长期得不到宣泄,神经长 ...[详情]

丹参,护心活血良药

你一定听说过无数女人补血养身的四物汤,其实中药丹参也有四物之功。早在《本草汇言》里就有“丹参一物而有四物之功,补血生血功过归(当归)、地(地黄)调血敛血力堪芍药,逐瘀生新、性倍芎(川芎)……”意思是说丹参的功效 ...[详情]

柏子仁,养心,让容颜润泽如蜜

说起心血管疾病,很多人以为那是老年人的专利。其实不然,一次心悸、一次胸闷,都有可能是心血管疾病的高危信号。女人在心血管出现危机时不予及时养护,轻则面色苍白、容颜不再、性趣降低、精神恍惚,严重时可能会危及生命。柏 ...[详情]

大蒜,排出毒素,从身心深处散发美

现在很多在外企工作的白领,为追求工作效率,在办公室内几乎都是小跑着走路,把各自的工作安排得井井有条,在单位以及行业内可谓“有口皆碑”。不过,她们对自己的饮食,却有些马虎,午餐要么自带剩饭,要么随便买个盒饭,长期 ...[详情]

巧吃五豆补五脏,排毒养生

除五行外,中医还有“五色”之说,五行、五色、五脏平衡,才能维持人体的生存和发展。而这“五色”,在“五豆”(红小豆、绿豆、黄豆、白芸豆、黑豆)方面表现得最为明显。红小豆对应“红色”的心。红小豆不但能润肠通便,还能 ...[详情]

排出毒素,轻松五脏

中医认为,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老。五脏各司其脏,排毒 ...[详情]

调养五脏美在外

人体各部分以五脏为中心,通过经脉、气血、津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构成一个有机整体。从中医美容学的角度来看,一个人的相貌、仪表乃至神志、体形等,都是脏腑、经络、气血等反映于外的现象。所谓“有诸内,必形 ...[详情]

女贞子,清热明目,补益补虚

翻开中医典籍,关于女贞子的记载并不全是有关中药功效的内容。尽管年代各异,细节不同,但我们总能找到关于女子对爱情忠贞不渝的描述,故李时珍称女贞子谓其“此木凌冬青翠、有女贞之操,故以女贞状之”。中医认为,肝开窍于目 ...[详情]

天冬,告别肾阴虚令容颜更美丽

很多白领丽人表面风光无限,背后却隐藏着许多不为人知的烦恼。压力大、失眠、头晕眼花、手足心热、咽干口燥、腰酸腿痛、月经不调等问题时刻困扰着她们。而她们黯淡的肤色更是昂贵的化妆品也难以遮掩的。这些症状,中医多给出“ ...[详情]

萄酒酒,抗氧化防衰老之最

《本草纲目》中真的谈到过葡萄酒?其实,中国的葡萄酒历史最早可以追溯到西汉时期。那时,西域一带生产葡萄和葡萄酒,张骞出使西域时,将葡萄酒的酿造技术引入中原,并促进其大力发展,到了盛唐时最为鼎盛。据传,杨贵妃经常用 ...[详情]

桑葚,血红细胞的根据地

电脑,电脑,还是电脑……现在社会,大多数人工作都离不开电脑,有的人甚至一天十几个小时都泡在电脑上。久而久之,眼睛亮起了红灯。 中医认为,眼睛的各个部位均由人的精气滋养,当人体阴血虚亏时,眼睛得不到滋养,就会疲乏 ...[详情]

鱼肚,经典的滋阴上品

鱼肚在广东、香港一带被称为“花胶”,是各类鱼鳔的干制品。中国食用鱼肚的记载始见北魏《齐民要术》,到唐代之后,鱼肚已被列为贡品,被誉为“八珍之一”。在南方的小康之家,只要女人成为准妈妈,就会立即享受到鱼肚的美味。 ...[详情]

香附,秀外慧中的滋阴总帅

很多女人平日性格温柔、为人宽容,可一到“特别的日子”,就变了个人似的,动不动就发脾气,不但和同事吵架,连上司、客户也在劫难逃。事后明白过来,又要追上去低声下气地道歉,那种尴尬就别提了。其实,这时候可以用香附调理 ...[详情]

益母草,从春秋补到盛唐,再到当下

“中谷有蓷:,暵其乾矣。有女仳离,慨其叹矣……”《诗经·国风·王风,中谷有蒱》中的“蓷”,就是现在的益母草。武则天宫廷美容秘方《外台密要》里,详细记载了益母草配制美容秘方的方法。如今,两千多 ...[详情]

枸杞子,那一抹滋阴强身的红

美丽,是上苍对女人的馈赠。可是,人终归是要老的。所以,二十岁时不要得意于自己的青春娇艳而恣意妄为,要懂得珍惜;皱纹悄然袭来时,也不必感叹岁月的无情。懂得保养自己的女人才能青春永驻。 试一试枸杞子!枸杞子有“却老 ...[详情]

玉竹,养阴润燥,除烦止渴

小凤连喝了几个月沙参玉竹老鸭汤调理后,脸色慢慢红润,又变得神采飞扬了,于是她忙不迭地来谢我。我笑着提醒她,别只顾沙参,而忽视它的“最佳伴侣”玉竹。在中医典籍里都说“阴液不足,津枯血少,则不能濡润肌肤、滋养脏腑而 ...[详情]

沙参,滋阴清肺,不做林黛玉第二

小凤身材苗条,被戏称为“小林黛玉。最近她也真的出现了“林黛玉”式的烦恼。她对我说,最近经常口渴咽干、皮肤干燥、嘴唇开裂,大小便也出现了问题,有时候痰里还带点血丝,到底是怎么回事呢?我对她说,这是“阴虚肺燥”的典 ...[详情]

莲子,滋阴的千古良药

无论是旧式章回体小说,还是时下年轻人喜爱的精彩穿越作品,写到旧时女人养生养颜方时,往往都会提到莲子羹。数百年来,莲子一直都是中国女人首选的滋阴上品。中医认为,心主火、肾主水,只有“心肾相交”“水火相济”才能使女 ...[详情]

核桃仁,干过中的补肾公主

当女人青春远去时,麻烦也随之而来。全身倦怠,夫妻生活不和谐,经少甚至经闭,记忆力严重减退,这些都会使面临事业、家庭重担的女人烦恼不已,此时,最好以核桃仁调理。 《素问·上古天真论》中说到,“女子四七, ...[详情]

燕窝,不张扬的滋补王者

虚弱的林黛玉、娇媚的秦可卿、精明的凤姐……在《红楼梦》中,关于女人们使用燕窝滋补身体的描写不少于十几处,其中,聪明、圆通的薛宝钗,对燕窝的作用更是如数家珍。燕窝是我国传统的滋补品之一,它是雨燕科动物金丝燕及多种 ...[详情]

滋阴食疗,还你健康水润的肌肤

滋阴食疗,还你健康水润的肌肤女人要想调理阴虚,必然要补阴清热、滋养肝肾,阴虚体质者关键在补阴;五脏之中,肝藏血,肾藏精,同居下焦,以滋养肝肾二脏最为重要。因此,当女人阴虚火旺时,最好遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无 ...[详情]

阴虚让身体失去滋润,干巴巴是跑不掉的

没有哪个女人不希望自己面若桃花,肤如凝脂,没有哪个女人不希望自己拥有修长又曲线玲珑的身材I没有哪个女人不担心岁月流逝后,自己曾经青春亮丽的脸上留下了苍老的痕迹。贾宝玉说:“女人是水做的骨肉”。这话诠释的正是女人 ...[详情]

川芎,咏叹的血中气药

“扈江离与辟芷兮,纫秋兰以为佩。”屈原在《离骚》中的这句豪放激扬的诗句中,其实还深藏着一味中药—“江离”,即活血中药“川芎”。川芎在我国种植历史已达数千年。中医称川芎“辛香走窜而行气,活血祛瘀以止血,上行头目而 ...[详情]

地黄,生精填髓,轻身不老

“服之百日面如桃花,三年轻身不老。” 能让李时珍发出如此高评价的,不是女人可望而不可及的山珍或珠宝,而是一味最普通的中药—地黄。地黄分为生地黄和熟地黄两大类。中医认为,精血是人体内最根本的物质基础,精血充足则肝 ...[详情]

月季花,活血化瘀的玫瑰姐妹

很多女人都爱玫瑰的绚烂多姿,却常常在“无意”中忽略了和它形态极为相似的“姐妹花”——月季花。月季花和玫瑰花同属蔷薇科,俗称“月月红”。《泉州本草》中记载月季花:“通经活血化瘀,清肠胃湿热,泻肺火。”月季花最显著 ...[详情]

茉莉花,行气止痛,安定情绪

“冰雪为容玉作胎,柔情合傍琐窗开;香从清梦回时觉,花向美人头上开。”清代诗人笔下的茉莉花,是沉浸在睡梦中的娇羞少女,比我们常听到的茉莉花民歌,更多了几分清雅纯美的女人意蕴。古代医书中说,茉莉“馨香异常,顺气活血 ...[详情]

藏红花,活血养血的神奇藏药

“有一个美丽的女孩,名叫藏红花;她在雪山里出生,马背上长大……”藏红花,对于很多女人来说,是青藏高原的同义语。藏红花采自海拔5000米以上的高寒地区,是驰名中外的‘藏药”,以活血养血闻名天下。巨大的工作和生活压 ...[详情]

党参,养血祛斑的使者

昂贵的名牌化妆品可以美白,却不能掩盖令女人深恶痛绝的斑点。公司业务主管VINI最近终于得到千载难逢的出国进修机会,然而脸上却因气血不足起了好几处色斑,她着急得不得了。我告诉她,现在开始服用党参还来得及。色斑源于 ...[详情]

红糖,活血化瘀,女人一生都少不了它

丽丽做了快乐的新妈妈,婆婆笑得合不拢嘴,忙不迭地送来几大包红糖。丽丽表面热情地接下,转过头却向我做鬼脸,心里的活全写在脸上:这东西,太老土了。千万别瞧不起红糖!我国一直有产妇、妇女月经期喝红糖7尺补血的习俗。孕 ...[详情]

山药,补气血,丰胸纤体

每个女人都希望自己既能拥有苗条的身材,又有丰满挺拔的曲线。但往往胸部丰满的同时,体重也随之增加,这可如何是好?其实,没关系,还有山药呢。山药最早记载于《山海经》和《神农本草》,被列为药之上品。山药还是历史悠久的 ...[详情]

乌鸡,民间大补秘方

流产、流产还是流产……丽丽刚30岁,结婚不到五年,却巳经流产三次,体质一次比一次衰弱。无论是身体,还是家庭、爱情,都巳经隐隐约约地亮起了“红灯”。我送给丽丽几盒乌鸡白凤丸,并告诉她,常吃乌鸡肉双管齐下,效果更好 ...[详情]

黑芝麻,补血护法两相宜

当女人从自己的头上找到第一根白头发时,那种心情,简直沮丧到了极点!谁说长白头发是老年人的专利?今天,年纪轻轻却白发早生的人越来越多,这全是缺血惹的祸。这时,多吃一些黑芝麻,情况就会好转很多。中医认为,头发的生长 ...[详情]

玫瑰花,让气血流动得再快些

用玫瑰花沐浴美容的历史由来巳久。据传,杨贵妃每次沐浴时,喜欢用玫瑰花铺池,久而久之洗出了凝脂般的肌肤。大诗人白居易在《长恨歌》里写过“寒賜浴华沽池,溢泉水滑洗凝脂”“回眸笑百媚生,六宫粉黛无颜色”来赞叹杨贵妃的 ...[详情]

红枣,天然补血剂

月经量大、经血过多是许多女人从豆蔻年华到而立之年的难言之隐。很多职场女性在“不方便的曰子”,因身体虚弱不得已耽误工作时,不仅受尽了上司的白眼,甚至还可能因此影响升职加薪。气血失调是造成月经不调的原因之一。“五谷 ...[详情]

人参,补气数第一

家庭的重担,事业的压力,失恋的打击,失业的烦恼,还有接连不断的痛经、神经衰弱……当意想不到的打击把女人的完美梦幻一一击垮时,当女人红润的面庞变得如秋叶般枯黄时,当女人连说话都有气无力时,元气已从女人身体中悄然流 ...[详情]

当归,补血皇后

看看身边的女人,无外乎是两种:一种是妆容精致,简直就是时尚杂志的展示版,但厚厚的粉底下,脸色不是灰黄就是棕黄,而另一种则是有着红润的脸色和嘴唇,清澈明亮的眼神,正所谓天然去雕饰。女人,究竟什么时候最美?是一身名 ...[详情]

女人养颜,气血通,百事通

女人养颜,气血通,百事通女人的气血精神,是用来滋养生命的,血脉通调和顺、气血畅行,能使人精神集中、思维敏捷、肢体关节灵活。全身的器官要得到气血的充分润养才能保持阴阳平衡、寒热调和,这样五脏才不会遭受邪气的干扰, ...[详情]

9个细节判断气血是否充足

以下9个细节可以判断气血是否充足。【看眼睛】形容年华老去的女人,我们总喜欢用“人老珠黄”这个词。“珠黄”是指眼白的颜色变黄了,如果眼白变得混浊、发黄,有血丝,就表明女人气血不足。只看女人的眼睛就知道她的青春是否 ...[详情]

女人养颜,养的就是气血

女人的一生,就是一朵绽放的鲜花。青春期的清纯浪漫,中年期的美丽韵味,老年期的底蕴成熟,都是女人最亮丽的风景线。其中,如水般流动的气血,是花的灵魂、花的精髓,再娇艳、再绚烂的花朵如果缺水,也都将慢慢凋谢。女人养颜 ...[详情]

推荐两款冬季滋补药膳

药膳推荐:桂圆红枣奶茶【材料】桂圆肉30克,红枣25克,奶100毫升【做法】1.砂锅中注入适量清水烧开。2.倒入洗好的桂圆肉、红枣。3.盖上盖,用小火煮约20分钟至食材熟透。4.揭盖,倒入适量牛奶,煮至沸。5. ...[详情]

女性滋补气血药膳食谱

药膳推荐:山药黄芪党参粥【材料】山药180克,水发大米150克,黄芪、党参各15克【调料】盐2克【做法】1.将洗净的山药切成丁,备用。2.砂锅中注水烧开,放入备好的黄芪、党参。3.盖上盖,用小火煮约20分钟。4 ...[详情]

补气血的美味药膳

推荐药膳:枸杞首乌鸡蛋大枣汤【材料】 枸杞8克,红枣15克,首乌10克,鸡蛋2个【调料】盐2克,芝麻油2毫升【做法】1.将鸡蛋打入碗中,打散调匀,备用。2.锅中注入适量清水烧开,放入洗净的首乌。3.盖上盖,用小 ...[详情]

推荐药膳:滋补气血

药膳推荐:蜜汁红枣山药百合【材料】红枣20克,干百合15克,山药150克【调料】蜂蜜15克【做法】1.将洗净去皮的山药切块,再切条,改切成丁。2.把红枣、百合、山药装入碗中,加入蜂蜜,拌匀。3.把处理好的材料装 ...[详情]

滋补气血,美丽容颜靠内调

中医认为,气与血各不相同,又相互依存。一个健康的女人,只有保持气血充足,才能拥有姣好的容颜。因为气血盛则脸色红润,气血衰则脸色苍白,女人要想拥有白里透红的脸庞,就得补气血。此外,月经病也会让女人血气亏损、面色暗 ...[详情]

推荐2款排毒药膳

药膳推荐:菊花山楂绿茶【材料】山楂25克,绿茶叶5克,菊花4克【做法】1.砂锅中注入适量清水烧开,倒入洗净的山楂。2.盖上盖,用小火煮约5分钟,至其析出有效成分。3.揭盖,转中火续煮一会儿,保温待用。4.取一个 ...[详情]

排毒药膳推荐给你

药膳推荐:茉莉绿茶豆浆【材料】 水发黄豆60克,茉莉花15克,绿茶叶8克【做法】 1.将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中。2.加入适量清水,搓洗干净。3.将洗好的黄豆倒入滤网,沥干水分。4.把绿茶叶、茉莉花、黄豆倒 ...[详情]

推荐几款排毒药膳

药膳推荐:葡萄苹果汁【材料】葡萄100克,苹果100克,柠檬70克,蜂蜜20克【做法】1.将洗好的苹果切瓣,去核,再切成小块。2.取榨汁机,选搅拌刀座组合,倒入切好的苹果。3.倒入洗净的葡萄。4.倒入适量矿泉水 ...[详情]

美容药膳:排毒

桑葚黑芝麻糊【材料】桑葚干7克,水发大米100克,黑芝麻40克【调料】白糖20克【做法】1.将黑芝麻倒入榨汁机磨杯中。2.通电后选择“干磨”功能,将黑芝麻磨成粉。3.选择搅拌刀座组合,将大米、桑葚干倒入量杯中4 ...[详情]

排毒美颜吃出来

《本草纲目》中记载红豆、菠萝、木瓜、梨都是不错的排毒食物。宿便积留在身体内部,皆因肠道蠕动不够,因此宜多吃富含纤维的食物,如糙米及大部分的蔬菜水果,都有助于减少宿便,排出毒素。除了选对食物及坚持好的饮食习惯,最 ...[详情]

美容药妆 妙用这些中药

冬虫夏草 滋养,除皱。补肺益肾,补虚益心,安神养心,改善人体发育迟缓,改善皮肤松弛,面部皱纹。白术 去痘,美白,除斑。对皮肤致病真菌有一定的抑制作用。白芷 祛斑,滋养,美白。其味香,辛,性温。历代被视为美容佳品 ...[详情]

不可错过 养颜美容羹汤药膳10款

1.燕窝蜜枣汤燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量, 将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。2.银耳枸杞羹银耳15克、 ...[详情]

排毒仅仅为了美容养颜

现在很多年轻爱美的女士,在提到排毒时,容易陷入两个误区。一个就像下面要提到的那位李小姐一样,并不了解排毒,认为排毒是中老年妇女的“专利”,年轻貌美的自己根本不需要排毒;另一个就是对排毒有点初步认识的女性,她们去 ...[详情]

海带:防毒解毒,美发

海带,又名海草、黑菜、江白菜、海马蔺等,是海带科海带属的一种海生植物。海带不仅是“长寿蔬菜”,还可入药。海带在中医入药时叫昆布,有“碱性食物之冠”之称。早在1500年前,我国就用海带来防治甲状腺肿大(俗称大脖子 ...[详情]

白菜:解毒、消肿、美容

我们都知道韩国人爱吃泡菜,尤其是用大白菜做的泡菜。韩国甚至有句话:一个家庭的食物口味可从他们家的泡菜知道。我国泡菜的吃法虽然与韩国不同,但白菜也深受广大民众喜爱。我国食用大白菜的历史十分悠久,隋唐之后白菜就大量 ...[详情]

荔枝:补脑益智,排毒养颜

说起荔枝,相信很多人会想到杨贵妃,想到“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的诗句。荔枝又叫离支、麻荔枝、火山荔、丽支等,色、香、味俱佳,被誉为“中华之珍品”,素有“岭南果王”的美誉。荔枝能够促进皮肤细胞的新陈代谢 ...[详情]

玫瑰花:排毒养颜的“美容皇后”

这世间,不爱美丽时装、不爱化妆品、不爱珠宝的女人可能有很多,但很少有哪个女人不爱玫瑰。玫瑰的美丽与芳香令人动容,而它象征爱情的花语更是让女人们趋之若鹜。但是,不要认为玫瑰只是爱情的象征,它还能给你的美丽与健康带 ...[详情]

芦荟:排毒补虚,顺便美容

芦荟原产自索克拉岛,公元前333年,亚历山大占领了此地,他也因此获得了大量的战略储备物资——声荟。东征时,他下令让后勤部队准备了大量的芦荟,以备战时所需。也许有人会觉得奇怪,芦荟也能算作战争资源么?原来,芦荟不 ...[详情]

吃菠菜,补血活血,养肝明目

世间诸多本草皆有补血活血的功效,但菠菜最得世人的偏爱,成为家常菜肴。这不仅因为菠菜富含营养,也因为菠菜又叫菠棱、菠菱、角菜、波斯菜、鹦鹉菜等。唐朝初期由波斯经尼泊尔传入我国,清乾隆皇帝称其为“红嘴绿鹦哥”。中医 ...[详情]

乌贼,补血益气良方

中医认为,人的头面部为“诸阳之会”,人身十二经脉中的六支阳经均上连头面,所以脸是全身气血、阳气贯注的地方,也是神气集中的部位。人的面部表情和神态是精气神表现的重要内容。所以面部的肌肉、皮肤和五官既需要全身气血的 ...[详情]

驴肉美颜,补气血益脏腑

相传,唐朝开元年间,南诏皮逻阁专备驴肉汤肴饮宴,招待唐玄宗派来的名将,他们品食佳肴后啧啧称赞。元代忽必烈征服南方后,亦曾用驴肉大宴群臣,宴罢群臣皆称赞不已。从此,驴肉开始远近闻名,成为款待宾客的上等佳肴。驴属马 ...[详情]

南瓜排毒素,补足女人血

常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容的作用。清代名臣张之洞就曾建议慈禧太后多食南瓜,慈禧太后也曾进行了尝试,的确能起到很好的作用。慈禧太后到老依然容颜红润,富有光泽,这与常吃南瓜有很大关系。中医 ...[详情]

乌骨鸡汤,补血益阴

前面我们已经提到,人体是“血肉之躯”,只有血足,皮肤才会显得红润,面部有光泽;只有肉实,肌肉才能发达,体形才会健美。对于女性来说,追求艳丽的面容和窈窕的身材是天性。而爱美的前提是养护气血。养护气血的食物有很多, ...[详情]

芍药:滋阴养颜的古方

芍药是我国栽培历史最悠久的传统名花之一,位列草本之首,被人们誉为“花仙”和“花相”。苟药每年4~5月开花,色泽鲜艳、绚丽多姿。历来为文人墨客所吟咏赞美,宋代郑樵这样形容芍药:“芍药著于三代之际,风雅所流咏也”。 ...[详情]

告别贫血多吃黄芪鸡汁粥

对大部分女性来说,身体健康有活力、身材苗条、肤色红润是她们一生的梦想。但现实生活中,由于种种原因,导致女性很难实现这个梦想,其中最大的“绊脚石”便是贫血。女性一旦患上了贫血,随之而来的便是面容憔悴、苍白无力、头 ...[详情]

阿胶,女性最佳的补品

对于阿胶,可能大部分人都有所耳闻,知道它是一种女性的补品。但到底什么是阿胶呢?不熟悉本草药剂的人可能觉得阿胶是某种植物,实际上阿胶是驴皮经煎煮浓缩制成的固体胶质。阿胶在中医药学上已经有两千多年的历史了,其实最早 ...[详情]

祛斑增白清热利湿吃白茯苓

很多女人过了30岁后,就发现自己的两颊“飞”上了“蝴蝶”——黑色、褐色的斑点密布脸颊,看起来就像蝴蝶的翅膀,这也就是我们经常提到的黄褐斑,也被称为蝴蝶斑。一个爱美的女性,要想拥有美丽的容颜,自然要除掉这些斑。— ...[详情]

荷花,活血滋养容颜

说到滋养容颜,不少女性会想到花草。从花草中提取美容精华是自古就有的。经过反复的实践,人们发现,很多花草都具有美容功效。这其中,以荷花最为出众。 荷花,又名莲花、水芙蓉等,其出污泥而不染的品格一直为世人所称颂。有 ...[详情]

补气养血吃五加皮猪肝,效果良好

唐代崔护有一首著名的抒情诗叫《人面桃花》,诗中写道:“去年今日此门中,人面桃花相映红。人面不知何处去,桃花依旧笑春风”。我们走在街上,常常也会看见一些满面春风的美女,她们自然是惹众人青睐的,说她们是人面桃花一点 ...[详情]

桑葚:滋阴补血的民间佳品

从滋阴补血的角度说,桑葚与其他水果相比更具效用。早在2000多年前,桑葚就已经是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境,使桑葚具有天然生长、无任何污染等特点,所以桑葚历来被称为“民间圣果”。其营养价值是苹果的 ...[详情]

想气血好,吃红糖桃花粥

我们知道,气血的调养对女性来说十分重要。血液内养脏腑,对于维持人体各脏腑器官的正常机能活动具有重要意义。女性因自身特殊的生理原因,有耗血多的特点,若不善加养血,呵护脏腑,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、 ...[详情]

女人一生的必修课-补血

对于人体来说,血液是生命之海。人体从脏腑到肢体,各个组织都离不开血液的营养,血液是维持人体生命活动的基本物质。而血液对于女人来说,更犹如蜡烛的蜡油与烛光,当一根蜡烛的蜡油减少并耗尽时,烛光也将随之变得微弱,以至 ...[详情]

女性美肤健乳调理靓汤──当归补血汤

【配方】红蟹2只(约750克),当归10克,黄芪50克,枸杞子50克,杜仲50克,黑枣100克,米酒250克,清水适量。【制作】① 红蟹洗净、起壳、去鳃,切块备用。② 将切好的红蟹放入锅内,加入当归、黄芪、 ...[详情]

七款美味汤助你安神又美容

一、酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。二、静心汤龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。 ...[详情]

女性养血安神美容食疗法

“家备生姜,小病不慌”等,其实都是讲吃姜防病的功效,生姜性辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效,再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料,妙用无穷。要健康,常备姜汤吧。大枣姜汤:大枣姜汤大枣性味甘温,具有补 ...[详情]

能够安神美容的四个穴位

穴位保健并不少见,那么穴位按摩以达到安神美容的方法要有哪些呢?到底又有哪些穴位是能够起到美容安神效果的呢?小编给大家推荐四个穴位,针对明目清耳、安神美容、淡化细纹很有帮助。1、本神穴 头痛、目眩就按它本,根本; ...[详情]

安神小妙招 让你睡足美容觉

1、散步:平心静气地散步10-20分钟,会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较快进入睡眠。2、刷牙洗脸擦身:睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积 ...[详情]

最好的美容术,是良好的心态

你的脸,就是情绪的显示器,在心情抑郁、焦虑的时候,肤色暗沉;当工作繁忙时,脸上就会爆痘。你的这些小情绪都会在脸上表现出来。 情绪不佳,“面子”很受伤 现代许多女性会亚健康状态,长期不良情绪可致生理功能紊乱,甚至 ...[详情]

五志对五脏 情志失调伤五脏

我们常说“气大伤身”,“喜怒忧思悲恐惊”为七情,“怒喜思忧恐”为五志,五志与五脏有着密切的维系。养神专家提示,情志失调伤五脏。下面我们就来详细了解一下。情志伤心喜可使气血流通、肌肉放松、益于恢复机体疲劳。但欢喜 ...[详情]

情绪美容打造雪肤童话

进入骄阳四射的盛夏,心情也变得更加郁闷、烦躁?是什么让你焦虑,备感失落?压力是否压得你喘不过气来?你知道坏情绪正在伤害你的肌肤吗?看看镜中的自己,面色暗沉,痘痘、斑点也窜出来捣乱,肌肤进入了“晦暗期”&#183 ...[详情]

中医心理:心情好也美容

情志是人的一种心理状态,每天的心情如何会影响到身体各个部位的变化,而中医认为脏腑各个部位的变化都会在面部表现出来,比如说肝郁,则人的脸色就会发黄。那就是说如果我们让脏腑功能正常了,就会让脸色变得红润自然,美容的 ...[详情]

爱发火的女人容易变丑

现代医学研究证明,人体内存在大量毒素,如果得不到及时排泄,就会使人变老变丑,严重的还会疾病缠身,乃至丧失生命。人体毒素的来源很多,我们生存的环境到处充满了毒素,空气、食物、穿着等等都含有大量毒素,如今有毒素的东 ...[详情]

女人饮食排毒养颜 得要按照体质来进行

每个女人都想通过排毒养颜来变得更美丽,所以大部分人都会上网寻求一些排毒的方法,但并不是所有的方法都适用于你自己。因为排毒养颜也是要按体质进行的。不同的体质,排毒养颜的方法,食物都不一样。很多人越来越注重排毒养颜 ...[详情]

排毒养颜的食谱 5道菜美味又健康

排毒养颜一直是不少女性的必修课和追求目标,只有排出了体内积聚的毒素才能让自己变得更美。但说起来容易,传统吃药和运动的方法往往很麻烦,这里满圃香就给大家介绍4个食谱,让大家可以在享受美食之余排出身体的毒素轻松变美 ...[详情]

红薯这么吃,减肥排毒还养颜!

红薯不仅不会令人发胖,还是一种很好的减肥食物,营养价值很高,饱腹感强,含有的大量膳食纤维,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。很多人以为红薯是淀粉类食物,容易令人发胖。其实恰恰相反,红薯不仅不会令人发胖,还是一种很 ...[详情]

6个中医偏方干掉“宿便杀手”排毒又养颜

明明已经很努力减肥了,小腹却还是鼓鼓的,怎么也瘦不下来?问题可能就出在便秘哦。便秘不仅是老旧废物在肠内堆积,也会降低新陈代谢,使脂肪和毒素在体内沉积。下面,就为你推荐治疗便秘的6个食疗偏方,调理肠胃,把宿便统统 ...[详情]

4个简单活血手法 养颜排毒唤发好气色

皮肤科医生发现,面部分布着很多静脉血管,当体表温度降低时,血液循环不畅会令毒素堆积,使皮肤变得暗沉无光。对此,他们研究了几款活肤按摩手法,让你轻松打通面部循环,拥有紧致无瑕好气色! 在按摩前,我们先来了解下面部 ...[详情]

多吃粗粮 排毒养颜

大米和小麦都是重要的传统食粮,我们离不开它们。但如果你可以把更多谷物引入食谱,则可以为身体注入更多元的营养素。下面这些谷物食品营养丰富,而且很容易在菜市场或超市买到是你不可错过的养生食品!“粗粮”主要包括:玉米 ...[详情]

晚上喝一杯它 排毒养颜还抗癌

现在越来越多的人爱上了红酒给他们带来的美妙滋味。红酒除了口感醇厚,令人口齿留香之外,喝红酒的好处也是数不胜数。不仅能预防各种疾病,还能助睡眠,因此备受人们青睐。想知道红酒怎么喝以及睡前喝红酒吗?那就一起来看看吧 ...[详情]

女人想要排毒养颜必须放弃4类食物

每个人体内都有很多的毒素,这些毒素有80%在肠道中,还有20%左右存在于 毛孔、血液以及淋巴等部位。这也就是为什么很多女性在后来发现自己的脸上开始长斑或者是脸色发黄,因为这些还被叫做是黄脸皮。因此可见,排毒是多 ...[详情]

女人必须一周来一次的排毒养颜餐

女性一周来一次排毒养颜餐每个星期你都可以拿出一天来,给自己的身体排排毒。犹如给满是灰层的房间来个大扫除,常扫常清,常清常亮。我们的身体犹如一台精密的仪器,每天的工作负荷或多或少的会沾染些尘土,这些就是我们所说的 ...[详情]

排毒养颜 各种菌菇类食物的营养价值大揭秘

排毒养颜 各种菌菇类食物的营养价值大揭秘菌菇类的营养价值维生素b群:菌菇类食物富含维生素b群,特别是维生素b1、b2、烟碱酸、叶酸,能促进代谢,消除疲劳,更能有效保证运动质量。维生素b2能分解脂质,维持肌肤与粘 ...[详情]

排毒养颜的食物 皮肤不再暗沉的秘密武器

很多经常处在办公室工作的妹纸总是皮肤暗沉,没有原来皮肤本有的光泽,这些都与整天呆在密闭的空间,室内的空气不够流通,从而使室内的空气产生大量的粉尘、病菌等有害物质,而这些物质被身体或者皮肤吸收后,就会使脸色变得暗 ...[详情]

排毒养颜的七个妙方 饮食排毒法

你的身体五脏也积毒了吗?下面这些五脏积毒在身体表面留下的蛛丝马迹,你有没有?(1)当毒素藏于心时,会出现舌头溃疡、额头长痘、甚至失眠心悸、胸闷或刺痛等;(2)毒素藏于肝时,指甲表面会出现凸起的棱线或向下凹陷,乳 ...[详情]

排毒养颜食谱吃出好脸色

人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中,来自外界的有害物质叫做外毒,来自人体的代谢废物叫做内毒。中医所谓排毒,就是打通人体的管道,排出毒素。第一日:海带功效:降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质, ...[详情]

十大排毒养颜的蔬菜

我们的日常生活都离不开蔬菜,可是你知道那些蔬菜有利于我们的身体排毒 吗?看看以下的排毒蔬菜名单,平日饮食中千万不要错过它们。 1、黄瓜 具有明显的清热解毒,生津止渴的效果。黄瓜还含有丙醇二酸.葫芦素. ...[详情]

平价蒸脸 帮助肌肤排除污垢和毒素

蒸脸可以有效的滋养皮肤,蒸汽提高了皮肤的温度,从而加速皮肤内的血液循环,增进了新陈代谢。另外在蒸汽的高温下,皮肤的毛孔顺畅,吸收了蒸汽中大量的水分子,帮助肌肤排除污垢和毒素,促进后续保养品的吸收,肌肤可以瞬间焕 ...[详情]

排出体内毒素,让你无毒一身轻

导语:排毒养颜在美容护肤领域一直占有十分重要的地位.人体内由于各种原因淤积了一些毒素,这些毒素如果长期滞留于体内,对于健康和护肤都有很不利的影响。想要让自己保持健康的体魄和美丽的肌肤,排毒,你不得不做.现在就来 ...[详情]

美容养颜需从排毒根本开始

在美容养颜中占有很大的比重,如果一个人体内的毒素排不出去,其皮肤就会显得暗沉,发黄,长斑……这些症状是单纯的涂抹护肤品无法解决的。美容养颜需从排毒根本开始,所以你必须从根本抓起,排出身体内的有毒物质,才能还给自 ...[详情]

5大排毒方法让肌肤更美丽

在这样竞争力非常激烈的社会中,MM们为了让你自己的工作更加出色。现代MM似乎都缺少睡眠,其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。此时,什么才是肌肤保养的重点? ...[详情]

“睡美人”的排毒养颜妙方

我们的身体器官每天都在固定的时间排毒,而排毒对于美肤来说绝对是根源性的解决方案,怪不得说总说“睡美人”!原来睡眠对于我们护肤是一个关键的前提。 【睡前尽量放松自己,做好提高睡眠质量准备工作】 1、沐浴 睡前沐浴 ...[详情]

简单排毒,清出红润好气色

随着环境污染日益严重,人体越发的积存了许多毒素,特别是我们的五脏六腑,更是毒素遍地横生。毫不夸张的说,如今的现代人整一个就是“毒人”的存在。又因为这些毒素得不到有效清理和排除,导致人体产生了不少或大或小的问题。 ...[详情]

排毒养颜,从内至外全力出击

城市里的生活,多是忙碌而紧凑的,虽然日子过得充实无比,却也常常会感到“鸭梨”大,压力大预兆着不良饮食及不规律的生活习惯的产生,随之身体素质不断变差,循环机能渐渐下降,以致身体内的毒素及多余水分无法正常排出体外。 ...[详情]

美女排毒养颜的最佳秘诀

在众多女性谈话聊天中,“排毒”可谓是出现频率最高的一词。毒素是美的天地,为了让自己美一点,再美一点,美女们花招齐出,各施手段!且让我们看看养生专家是如何对付体内毒素的! 【清肠绝招:吃苹果】 专家点评:苹果的纤 ...[详情]

秋季美容养颜药膳: 天麻菊花兔肉汤

秋季美容养颜药膳: 天麻菊花兔肉汤 【功效】 这道天麻菊花兔肉汤具有清肝、明目、养颜。 【原料】 兔肉200克,制天麻15克,菊花30克,生姜少许,油盐适量。 天麻:味甘、性平;入肝经;平肝息风止痉。用于头痛眩 ...[详情]

秋季美容养颜药膳: 川贝雪梨猪肺汤

秋季美容养颜药膳: 川贝雪梨猪肺汤 【功效】 这道川贝雪梨猪肺汤具有滋阴润肺。 【原料】 雪梨2个,川贝母10克,猪肺100克,冰糖适量。 雪梨:味甘微酸、性寒、无毒,具有“润肺凉心,消炎降火,解疮毒、酒毒”的 ...[详情]

秋季美容养颜药膳: 枸杞子当归乌鸡汤

秋季美容养颜药膳: 枸杞子当归乌鸡汤【功效】这道枸杞子当归乌鸡汤具有养血益气,黑发。【原料】乌鸡肉250克,当归30克,枸杞子15克,桂圆肉10克,姜片少许,油盐适量。当归:性温,味甘辛。归心、肝、脾经。补血和 ...[详情]

秋季美容养颜药膳: 小麦红枣猪脑汤

秋季美容养颜药膳: 小麦红枣猪脑汤【功效】这道小麦红枣猪脑汤具有补肾养血。【原料】小麦30克,红枣10粒,猪脑1副,姜丝少许,油盐适量。小麦:养心,益肾,除热,止渴。治脏躁,烦热,消揭,泄利,痈肿,外伤出血,烫 ...[详情]

秋季美容养颜药膳: 玉竹芎参瘦肉汤

秋季美容养颜药膳: 玉竹芎参瘦肉汤【功效】这道玉竹芎参瘦肉汤具有益气养阴。【原料】玉竹30克,党参15克,丹参20克,川芎10克,瘦猪肉200克,油盐适量。玉竹:味甘,性微寒。入肺、胃经。具有养阴、润燥、除烦、 ...[详情]

秋季美容养颜药膳: 红枣茯苓鲮鱼汤

秋季美容养颜药膳: 红枣茯苓鲮鱼汤【功效】这道红枣茯苓鲮鱼汤具有益气养阴。【原料】鲮鱼2条,茯苓15克,大枣10粒,盐油适量。鲮鱼:甘,平,无毒。归胃、膀胱经。主滑利肌肉,通小便。治膀胱结热,黄疸,水鼓。益气血 ...[详情]

夜间“净肤术” 我也想要好气色浑然天成的

谁都想拥有光泽感的肌肤,不用上妆都由内而外透出好气色。说到能让肌肤迅速发亮,身处都市的我们第一个想到的便是肌肤排毒吧!从饮食内调到外部夜间护理,必须由内到外双管齐下,才能彻底排毒,和“污染肌”说byebye! ...[详情]

酒糟鼻药膳: 银花知母粥

酒糟鼻药膳: 银花知母粥 【功效】 这道银花知母粥适用于各期酒糟鼻。 【原料】 金银花9克,知母15克,生石膏30克,粳米60克。 知母:别名蒜瓣子草、连母。为百合科植物知母的根茎。性寒,味苦、甘。具有清热泻火 ...[详情]

酒糟鼻药膳: 鲜蘑发菜鸡丝

酒糟鼻药膳: 鲜蘑发菜鸡丝 【功效】 这道鲜蘑发菜鸡丝具有清热润肤护颜。适用于神经末梢受损而致的皮肤功能失调疾病,如酒糟鼻、白化病、色斑、阴囊湿疹等。 【原料】 鲜蘑150克,发菜25克,鸡肉100克,姜末、鸡 ...[详情]

男人也能吃出“魔鬼身材”

大多数男人在饮食上不够节制,加上男人喜欢大鱼大肉,蔬菜和水果的摄入较少,男人在体重的控制上也远不如女性那么自觉……所有的这些都使得男人比女人更多地遭遇到超重的困扰。对于不愿意舍弃享受美食的男性来说,如何巧妙地摄 ...[详情]

女性美容首选的蔬果

介绍以下女性美容首选的蔬果: ★番茄——美白抗皱效果好 番茄,俗称西红柿,营养丰富,具独特风味,是一种髙效的抗衰老食物。番茄含有丰富的番茄红素和丰富的维生素C,可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色 ...[详情]

水果养气血,葆青春先要保气畅血足

“面如桃色、唇如樱桃”,人们通常用某些水果来形容一个人的好气色。一来是因为水果的红润的色泽受人喜爱;二来是水果中常常饱含水分,用来形容水灵灵的肌肤正合适。中医养生专家说,常吃红色蔬果可以使面色红润,有养颜的功效 ...[详情]

女性常吃桃,可以益气血、美肌肤

自古就有人用红中泛白、白里透红的桃花来比喻明艳美丽的女子。而它的果实桃子,以其喜人的外观,被作为福寿祥瑞的象征,在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。其实,桃不光徒有其表,它本身具有很多药用价值,可以帮助人补益气 ...[详情]

健齿美齿,钙磷食物不能错过

《千金方》认为,牙齿的主要成分是钙和磷,而人体的钙和磷主要是从食物中获得的,所以,健齿美齿,钙磷食物不能错过,且在日常生活中,要经常食用含钙、磷充足的食物,如虾皮、蛤蜊、黄豆、芹菜、芭乐、木耳、海带、薄荷、绿茶 ...[详情]

食疗保养,产后辣妈魅力不减

《千金方》认为,女性产后肥胖及肌肤发生变化都是由脏腑功能失调引起的,所以想要恢复产前魅力,就要在日常生活中多食用补充气血、促进血液循环的食物,如山药、黄芪、木瓜、鲫鱼、称猴桃、番茄、柠檬等。 结婚生子是女人的大 ...[详情]

食宜排毒:黑木耳、苦瓜、绿豆、苦丁茶

俗话说:“要想身体好,排毒少不了。”女性的容颜无时无刻不面临着“毒”的侵袭,脸色暗淡无光、面色萎黄、长斑、长痘等,均与人体内存在着大量毒素有关。只有把毒素排出体外,才能让你拥有真正的健康、美丽。因此,在女性的养 ...[详情]

玫瑰花:舒气活血,美容养颜

玫瑰花,又名刺玫花,为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾,其气味芳香,药性平和,是中国传统的十大名花之一,素有“花中皇后”之美称。长期服用,能使肤色红润,令人焕发青春活力。自古人们就用蒸馏的方法把玫瑰制成玫瑰纯露,气味芬 ...[详情]

女性皮肤不好,可以用枇杷膏来调治

“清水出芙蓉,天然去雕饰”,这句古诗用来形容女性,指的是女性天生丽质,拥有不加修饰的天然美。如今,许多女性面临着痘痘、暗疮、色斑、干燥起皮等各种皮肤问题,而她们也都选择用各种化妆品来修饰或者掩盖这些问题。可是, ...[详情]

心气顺了,女人之美才能形神兼备

美丽的容颜是每个女性都想拥有的。不过,真正的女性之美,除了出众的容貌之外,还要有神气,也就是我们常说的精神面貌。就是说如果你无精打采,毫无精、气、神,那么就算是化了再精致的妆,也不会显示吸引人的魅力。心掌管着我 ...[详情]

葵花子,多得太阳之气可温暧身心

向日葵是一种南北方都很常见的植物。它的花盘总是向着太阳,太阳在什么方向,它的花盘就转到什么方向,太阳落山的时候,它的花盘就垂下,向着大地。这就是“向日葵”名字的由来。正因为向日葵的这种向阳的特性,使得它的果实葵 ...[详情]

海带:润肠通便,健康好身材

海带,海藻类植物之一。据《食疗本草》记载,海带“能下气除痰,久服瘦人”。内含可溶性膳食纤维藻胶,能软化体内废物、毒素,是痰湿型肥胖女性的减肥佳品。 【性味】性寒,味咸。 【归经】归肝、胃、肾经。 【储藏】置通风 ...[详情]

西芹:强化筋骨,减少体内水分积聚

西芹质地脆嫩,芳香开胃,富含粗纤维,能加速肠胃的蠕动,促进消化,且内含钙、钾、铁,可强化筋骨,养血补虚,是女性塑身减肥的佳蔬。 【性味】性凉,味甘。 【归经】归肺、胃、肝经。 【储藏】置冰箱冷藏保鲜。 【选购】 ...[详情]

黄瓜:补充维生素,排毒塑形没得说

黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物,被誉为“厨房里的美容剂”。其水分多,内含多种维生素,且含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸,长吃鲜黄瓜可减肥。 【性味】性寒,昧甘。 【归经】归肺、胃、大肠经。 【储藏】置冰箱冷藏 ...[详情]

靓汤饮品:滋补气血,乳房悄悄在长大

胸部丰满是女性魅力的象征,但如何才能拥有丰满乳房却成了众多女性烦恼的事,因为丰胸不是一天两天就能见到效果的。从中医学角度分析,乳房能否丰满与脏腑气血有密切关系,其中受肝、脾、胃、肾经等影响最深。如果自身气血不足 ...[详情]

碱性食物:减轻对皮肤的侵蚀、损害

常有人将白皙丰盈、润泽剔透的皮肤称为“玉脂”,这也许就是女性所追求的肌肤的最高境界吧!但是一些年轻的女性由于饮食不当,常让皮肤受损,尤其是那些喜吃油炸、冰激凌、糖果、肉类、面包、点心、乳酪、蛋黄、鱼类等食物的女 ...[详情]

胶原蛋白:增加贮水功能显年轻

在社交中,女性的年龄常是秘密,但随着皱纹的产生,很多人即使不问,从眼角、额头、嘴角的细纹也能猜测出来。那么,为什么人的眼角、额头、嘴角爱生皱纹呢?一般来说,女性以20岁为界线,皮肤中胶原蛋白含量会逐渐减少,再加 ...[详情]

补充软骨素:多喝猪骨、鸭架汤

时间更迭,让女性在岁月中逐渐成熟,从清纯可爱的少女逐渐变为优雅贵气的女人。每每回想起自己走过的路,是不是多少有些感慨,感慨岁月在女人眼角、额头、颈部、手部留下了痕迹,这就是皱纹——女人最怕的东西,皱纹的出现让皮 ...[详情]

老得快多因气郁血瘀,蜜钱山楂可还女性青春

相比男性来讲,每个女性都更希望永葆青春,但总会无奈地感慨:“女人比男人老得快。”其原因就在于女性易想不开、易生闷气,这样易使气机不畅。气无力则血行就会瘀滞,气滞血瘀,各种色斑和皱纹就会自然找上门来,让女性看起来 ...[详情]

山楂:顺气活血,益补气血,燃烧脂肪

山楂又名山里红。据《本草纲目》记载:“山楂,化饮食,消肉积,症瘕,痰饮痞满吞酸,滞血胀满。”是我国特有的药食两用之品。 【性味】性微温,味甘、酸。 【归经】归脾、胃、肝经。 【储藏】置干燥通风处,防霉,防蛀。 ...[详情]

天门冬:滋阴乌发,益肾助颜

天门冬,又名天冬草、明天冬、武竹、丝冬等,为百合科天门冬属植物,常用于调理肌肤不泽,面黑,须发早白。据《药性论》中记载:“煮食之令人肌体滑泽……令人白净,头不白。”本品一般在秋、冬季采挖,洗净,除去须根,置沸水 ...[详情]

女贞子:补阴虚、去血燥的“良方”

女贞子是木犀科女贞属植物女贞的果实,为传统的中药材。据《本草纲目》记载女贞子:“强阴,健腰膝,变白发,明目。”《本草备要》记载女贞子:“益肝肾,安五脏,强腰膝,明耳目,乌须发,补风虚,除百病。”本品主产于浙江、 ...[详情]

核桃:腰酸膝软、肾虚不固要多吃

核桃又称胡桃、姜桃,为轻身益气、延年益寿的上品,历代医学家均视其为治疗疾病的上品,有“万岁子”、 “长寿果”、 “养生之宝”的美誉。据《本草纲目》记载胡桃仁:“补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠……” ...[详情]

莲子:腰膝酸软不用愁,喝汤补虚还去火

莲子又称莲实、莲肉,为睡莲科水生草本植物莲的种子。《本草纲目》记载莲子:“交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,除寒湿。”秋季果实成熟时采割莲房,取出果实,除去果皮,干燥。 【性味】性平,味甘、涩。 ...[详情]

海参:滋阴补肾,多吃腰不酸腿不痛

海参是一种名贵海产动物。据《本草纲目拾遗》中记载海参: “补肾,益精髓,其性温补,足敌人参,故名海参。”其肉质软嫩,营养丰富,滋味腴美,是久负盛名海味“八珍”之一,也是腰膝酸软女性的滋补佳品。 【性味】性微寒, ...[详情]

熟地黄:补肝肾不足,防止血虚风躁

熟地黄,又名熟地,为玄参科植物地黄的块根经加工炮制而成。通常以酒、砂仁、陈皮为辅料经反复蒸晒,至内外色黑油润,质地柔软黏腻。据《本草纲目》记载熟地黄:“填骨髓,长肌肉,生精血,补五脏内伤不足,通血脉,利耳目,黑 ...[详情]

何首乌:益气血,黑髭鬓,悦颜色

何首乌为蓼科多年生缠绕藤本植物。秋后茎叶枯萎时或次年未萌芽前掘取其块根。削去两端,洗净,切片,晒干或微烘,称生首乌;若以黑豆煮汁拌蒸,晒后变为黑色,称制首乌。中医学认为,肾主发,而何首乌入肾滋阴,养肾柔肝。肾气 ...[详情]

黑豆:肝肾补虚,头发不会落成片

俗话说“黑入肾”,这里首推黑豆进行食补。黑豆,色黑,形似肾,被《本草纲目》称为“肾之谷”。 【性味】性微寒,味甘。 【归经】归肾、脾经。 【储藏】置阴凉通风处,防潮避湿。 【选购】以颗粒饱满、内仁黄青色、洗后不 ...[详情]

鸡血藤:养血调经,舒筋活终

鸡血藤,又名密花豆,为豆科植物鸡血藤的干燥藤茎,生于林中或灌丛中,其色赤入血,质润行散,为中药材中活血化瘀的一种。《本草纲目拾遗》记载鸡血藤:“其藤最活血,暖腰膝,已风瘫。”“壮筋骨,已酸痛,和酒服……治老人气 ...[详情]

枸杞子:益补气血,长肌肉,益颜色

枸杞子为茄科植物枸杞的成熟果实,是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”枸杞子之补重在补阴,常食能增强人体性机能,是一种滋阴生精而 ...[详情]

白芍:养血柔肝、补血调经的女人佳品

白芍为毛莨科植物芍药的根,为我国著名的传统常用中药材,应用历史悠久,其味微苦能补阴,略酸能收敛,酸寒入肝,为养血柔肝、补血调经的女人良药,被称为“女科之花”。《神农本草经》记载白芍:“主邪气腹痛,除血痹,破坚积 ...[详情]

阿胶:补血滋阴,阴血不足的佳品

阿胶,又名驴皮胶、阿胶珠,为马科动物驴的皮经漂泡去毛后煎煮、浓缩熬制而成的固体胶块,是我国补虚养血的重要中草药之一。原产自山东省东阿县,至今已有近三千年历史。以山东、浙江、江苏等地产量较多。《神农本草经》记载阿 ...[详情]

当归:补血活血,还能养肝护肝

当归是一种多年生草本植物,药用其根,在古代医药典籍中被称为“药王”,《本草备要》谓其“血虚能补,血枯能润”,当归头止血而上行,当归身养血而中守,当归尾破血而下流,当归全身则和血而不走。因此,当归历来被视为血中圣 ...[详情]

西洋参:养阴补气,大汗虚脱正合适

西洋参又名花旗参,是五加科植物西洋参的根,原产于美国。历代医家称西洋参能“益肺阴、清虚火、生津止渴”,并且药性比较平和,是养阴补气、大汗虚脱者的补气良药。《医学衷中参西录》记载西洋参:“能补助气分,兼能补益血分 ...[详情]

甘草:益气健脾,善治脾胃气虚之症

甘草,为豆科植物甘草的根茎,多作为方剂中“使药”。据《本草正》记载:“毒药得之解其毒,刚药得之和其性,表药得之助其外,下药得之缓其速,随气药入气,随血药入血。”故又称为“药中国老”。《本草汇言》记载甘草:“和中 ...[详情]

白术:倦怠少气,脾气虚弱用了都说好

白术为菊科植物白术的根茎,生于山坡、林缘及灌木丛中,芳香质柔,可升可降,守而不走,常配伍人参或者党参、干姜等同用,是倦怠少气、脾虚气弱者的补气佳品。《医学启源》记载白术:“除湿益燥,和中益气,温中,去脾胃中湿, ...[详情]

黄芪:补气升阳,气虚乏力用得着

黄芪又名黄者,为多年生草本植物,是一味常用补气中药。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史。清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”,民间也流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶 ...[详情]

乌鸡:补气益血,女人滋补的妙品

乌鸡,一种杂食家养鸡,因为其骨骼乌黑而得名,体躯短矮而小,鸡头也较小,头颈比较短,遍身羽毛洁白。其肉质鲜嫩,药用价值高,被人们称作“名贵食疗珍禽”。《本草纲目》记载乌鸡:“可补虚劳,益产妇,治女人崩中带下,一切 ...[详情]

菠菜:养血润燥,改善贫血的“蔬菜之王”

菠菜属一年生草本植物,我国古代称为“红嘴绿鹦哥”,形象地描述了菠菜的外形特征。其营养丰富,柔嫩多汁,是现代人十大健康食品之一。《本草纲目》记载菠菜:“通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥。” 【性味】性凉,味甘、 ...[详情]

荔枝:补血安神、养颜防斑的“果中珍品”

荔枝又称丹荔、妃子笑,是我国特产的一种水果,为中国南方四大珍果之一。其皮红味美,果白如凝脂,口感软糯多汁,营养丰富,是女性补血安神的“果中珍品”。《随息居饮食谱》记载荔枝:“甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止 ...[详情]

赤豆:个小功大,健脾养胃,通乳补血

赤豆是一种高营养的杂粮,外形呈圆柱形而略扁,两端稍平截或圆钝,表面紫红色或暗红棕色,富含淀粉、铁质,口味软糯,被李时珍称为“心之谷”,是健脾养血的补血佳品。《本草纲目》记载赤豆:“生津液,利小便,消胀,除肿,止 ...[详情]

红糖:活血化瘀,吃点红糖益气补血

红糖为甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体,它通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血散瘀的作用,是产后妇女及女性生理期的必备食物。《本草纲目》记载红糖:“和脾缓肝,补血,活血,通瘀,排恶露。” 【性味 ...[详情]

羊肉:温补气血的“血肉有情之品”

羊肉:温补气血的“血肉有情之品”羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,其较猪肉和牛肉肉质细嫩,且脂肪、胆固醇含量都要少。冬季人们适时地多吃羊肉可以祛湿气、避寒冷、暖心胃。《本草纲目》记载羊肉:“能暖中补虚,补血益气 ...[详情]

桂圆:养气血,心脾血虚靠它来补

桂圆也称龙眼、亚荔枝,是无患子科常绿乔木桂圆树的成熟果实,是营养丰富的果品,而且具有药用价值,能滋养心脾,有“果中神品”之称,当零食吃有利健康。《本草经》记载桂圆:“主治五脏邪气,安志厌食,久服强魄、聪明、轻身 ...[详情]

猪血:补血益气,养颜排毒

猪血为猪的血,又称液体肉、血豆腐和血花等,其价廉物美,堪称“养血之王”,对贫血而导致面色苍白、心肺供血不足都有改善作用。《本草纲目》记载猪血:“可补铁、止血、解毒。” 【性味】性温,味咸。 【归经】归心、肝经。 ...[详情]

鸡蛋:补血安神,滋阴润燥能安胎

鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,故被称作“理想的营养库”,也是孕妇常吃的食物。《食疗本草》记载鸡蛋:“能滋阴润燥,养血患风,适宜虚劳吐血、热病惊厥、 ...[详情]

香菇:补脾益气,增强免疫力

香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌,味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”的美誉。《本草纲目》记载香菇:“能益气不饥,治风破血,化痰理气,益味助 ...[详情]

美肤驻颜药膳(五)

日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外,还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药,取中药之性,用食物之味,则可制成既有药物疗效,又具美味的特殊药食品。若长期食用,会使您肤色靓丽, ...[详情]

美肤驻颜药膳(四)

日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外,还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药,取中药之性,用食物之味,则可制成既有药物疗效,又具美味的特殊药食品。若长期食用,会使您肤色靓丽, ...[详情]

美肤驻颜药膳(三)

日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外,还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药,取中药之性,用食物之味,则可制成既有药物疗效,又具美味的特殊药食品。若长期食用,会使您肤色靓丽, ...[详情]

美肤驻颜药膳(二)

日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外,还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药,取中药之性,用食物之味,则可制成既有药物疗效,又具美味的特殊药食品。若长期食用,会使您肤色靓丽, ...[详情]

美肤驻颜药膳(一)

日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外,还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药,取中药之性,用食物之味,则可制成既有药物疗效,又具美味的特殊药食品。若长期食用,会使您肤色靓丽, ...[详情]

蜂蜜:补气润燥、清理肠毒的能手

蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液经充分酿造而成,其营养丰富,气味芳香可口,不需要消化便能被人体吸收,为道家、修仙之人的益寿延年佳品。《本草纲目》记载蜂蜜:“益气补中,和营卫,润脏腑,通三焦,调脾胃,调和百药, ...[详情]

黄鳝:补气强筋骨,气血充足腰不软

黄鳝又名鳝鱼,是人们经常食用的鱼类,营养丰富,肉味鲜美,而且具有很高的药用价值,自古民间就有“夏吃一条鳝,冬吃一枝参”的说法,是补气强筋的佳品。《本草纲目》记载黄鳝:“补血,补气,消炎,消毒,除风湿。” 【性味 ...[详情]

鲫鱼:益气健脾,健康美丽一把抓选

鲫鱼是生活在淡水中的杂食性鱼,为我国重要淡水鱼之一。其肉质细嫩、鲜美,营养丰富,且益气健脾、通乳生乳功效强,自古就是产妇的最佳补品。《医林纂要》记载鲫鱼:“性和缓,能行水而不燥,能补脾而不清,所以可贵耳。” 【 ...[详情]

粳米:补中益气,改善气血不足

粳米为粳稻的种仁,是一种常见的主食。在我国以粳米粥养生延年已有两千年的历史,北宋文豪苏东坡就有“粥既快美,粥后一觉,妙不可言也”的体验。《干金方·食治》记载粳米: “能养胃气,长肌肉,补脾胃,养五脏 ...[详情]

4个简单活血手法 养颜排毒唤发好气色

导语:日本皮肤科医生发现,面部分布着很多静脉血管,当体表温度降低时,血液循环不畅会令毒素堆积,使皮肤变得暗沉无光。对此,他们研究了几款活肤按摩手法,让你轻松打通面部循环,拥有紧致无瑕好气色! 头部静脉的血液会 ...[详情]

红薯:补气养血,健脾养身效果强

红薯,又称地瓜,味道甜美,营养丰富,易于消化,可做粮充饥,也可酿酒,还可以切片蒸晒、磨粉,是一种药食两用的延年益寿食品。《本草纲目拾遗》记载红薯:“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴,使人长寿少疾。” 【性味】性平 ...[详情]

猪肉:强身补气血,猪肉滋补效果好

猪肉,是人们餐桌上重要的动物性食品之一,自古有“诸肉不如猪肉好”的说法,其肉细软,味道鲜美,烹调得当,是强身补气血的滋养之品。《随息居饮食谱》记载猪肉:“补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴。” 【性 ...[详情]

牛肉:中气不足、气血两亏之首选

牛肉,是餐桌上常食肉类,营养价值高,自古有“牛肉补气,功同黄芪”之说,是中气不足、气血两亏的女性首选食物。《本草纲目》记载牛肉:“安中益气、养脾胃,补虚壮健、强筋骨,消水肿、除湿气。” 【性味】性平,味甘。 【 ...[详情]

大枣:一天吃三枣,气血不足不来找

大枣是一种药食两用的食物,自古以来就与桃、李、梅、杏列为“五果”之一。俗话说:“一日吃三枣,红颜不显老。”小小一颗红枣,是滋补气血、养颜美容的美人果。《神农本草备要》记载红枣:“补中益气,滋脾土,润心肺,调营卫 ...[详情]

红酒肉末豆腐(美臀塑身)

【原料】 豆腐250克,肉末80克,蒜薹50克,红酒、葱末、豆瓣酱、盐、胡椒粉、料酒、干淀粉各适量。 【做法】 1.豆腐切块,放入盐水中浸泡半小时后,沸水焯一下,捞出;肉末中加入适量的胡椒粉、干淀粉,搅 ...[详情]

木耳冬瓜(美臀塑身)

【原料】 冬瓜、黑木耳各150克,海米15克,鸡蛋1个,盐、水淀粉、香油各适量。 【做法】 1.冬瓜去皮洗净、切片;黑木耳清净浸泡;海米淘洗干净;将鸡蛋打匀摊成蛋皮,切片备用。 2.锅内加入适量清水烧开 ...[详情]

酱爆薯丁(美臀塑身)

【原料】 红薯250克,猪瘦肉100克,盐、酱油、黄酒、味精、水淀粉、植物油各适量。 【做法】 1.红薯去皮切丁,放入沸水焯一下捞出;将猪瘦肉切成丁,加少许黄酒、水淀粉拌匀待用。 2.锅加油烧热,投入肉 ...[详情]

参芪玉米排骨汤(美臀塑身)

【原料】 党参、黄芪各15克,黄玉米2个,小排骨500克,姜块、盐、味精各适量。 【做法】 1.将玉米洗净,切成3厘米左右段;小排骨洗净,放入滚水中,烫去浮沫,捞起备用。 2.把黄芪、党参冲洗干净,连同 ...[详情]

枸杞桃仁鸡丁(补阳养颜)

【原料】 鸡肉600克,核桃仁、枸杞子各100克,鸡汤、白糖、香油、淀粉、葱、姜、大蒜、植物油各适量,胡椒粉、盐、味精各少许。 【做法】 1.枸杞子洗净;核桃仁去皮;葱、姜切末;蒜切片;鸡肉切丁。 2. ...[详情]

当归川芎羊肉汤(补阳养颜)

【原料】 羊肉150克,当归3克,川芎2克,生姜10克,盐、葱段、料酒各适量。 【做法】 1.将羊肉切块,生姜切片。川芎在砂 锅中用水煎15分钟,滤去泥沙,留汁备用。 2.将羊肉块汆一下,然后将水倒掉 ...[详情]

芽姜鸡片(补阳养颜)

【原料】 鸡胸肉300克,嫩姜75克,红甜椒25克,鸭蛋1个取蛋清,上汤、淀粉、黄酒、香油各适量,葱段、盐、胡椒粉、白糖各少许。 【做法】 1.鸡胸肉切片,加入盐、胡椒粉、黄酒各少许,拌匀腌片刻,再加入 ...[详情]

韭菜粥(补阳养颜)

【原料】 新鲜韭菜、粳米各100克,盐适量。 【做法】 1.取新鲜韭菜,洗净切细备用。 2.将粳米淘洗干净,加适量清水煮粥。 3.待熟时,调入韭菜、盐等,煮为稀粥即可。 【功效】 本品具有补肾助 ...[详情]

苹果萝卜羊肉粥(补阳养颜)

【原料】 粳米、羊肉、胡萝卜各100克,苹果300克,高良姜、陈皮各10克,胡椒粉、葱白、盐各适量 【做法】 1.粳米洗净,待用。 2.羊肉洗净,切细丝。 3.胡萝卜、苹果去皮,切块。 4.苹果、胡萝卜 ...[详情]

百合芝麻煲猪心(滋阴养颜)

【原料】 猪心100克,百合、大枣各30克,生姜10克,黑芝麻、盐各适量。 【做法】 1.猪心洗净,切成片状备用;黑芝麻放人锅中,炒香备用。 2.百合、大枣、生姜分别用清水洗净;大枣去核;生姜去皮,切片 ...[详情]

大枣猪皮蹄筋汤(滋阴养颜)

【原料】 猪皮100克,猪蹄筋30克,大枣(干)50克,盐3克,味精1克。 【做法】 1.将猪皮刮去皮下脂肪,洗净,切片。 2.猪蹄筋用清水浸软,洗净,切小段。 3.大枣洗净。 4.把全部用料一齐放入锅 ...[详情]

桑椹枸杞糯米粥(滋阴养颜)

【原料】 糯米100克,桑椹(紫、红)、枸杞子各30克,白糖15克。 【做法】 1.分别将桑椹、枸杞子、糯米淘洗干净。 2.在锅中加适量清水,放入桑椹、枸杞子、糯米,煮沸。 3.转用小火熬至米熟烂成稀粥 ...[详情]

蟹肉粉丝煲(调血驻颜)

【原料】 螃蟹500克,粉丝100克,虾酱、料酒各15克,花生油20克,蚝油、香油各5克,盐、青葱、姜各适量。 【做法】 1.螃蟹洗净,去除腮部剁成四大块,大螯用刀背拍裂,去掉蟹爪尾端。 2.青葱分别切 ...[详情]

何首乌黑豆粥(调血驻颜)

【原料】 黑豆、大枣(干)各30克,何首乌20克,大米100克,冰糖30克。 【做法】 1.将何首乌、黑豆、大枣、大米淘洗干净,去泥沙。 2.冰糖捣碎。 3.将何首乌、大枣、黑豆、大米同放锅内,加适量水 ...[详情]

蜜枣桂圆粥(补血养颜)

【原料】 粳米100克,桂圆、大枣(干)各50克,姜20克,蜂蜜15克。 【做法】 1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。 2.大枣洗净,去核;桂圆去壳;姜去皮,磨成姜汁备用。 3.粳米放 ...[详情]

当归苁蓉猪血羹(补血养颜)

【原料】 猪血125克,冬葵菜250克,当归、肉苁蓉各1s克,熟猪油20克,葱白10克,香油、盐、味精各适量。 【做法】 1.将当归、肉苁蓉洗净,加水适量,煮取药液待用。 2.将冬葵菜(或以落葵叶代用) ...[详情]

阿胶鸡蛋粥(补血养颜)

【原料】 鸡蛋5个,阿胶30克,糯米100克,盐、熟猪油各适量。 【做法】 1.将鸡蛋打入洗净的碗内,用筷子朝着一个方向搅散,待用。 2.将糯米洗净,浸泡1小时,待用。 3.把煮锅洗净,锅内放入清水,大 ...[详情]

美颜补血粥(补血养颜)

【原料】 粳米100克,鸡汤1000毫升,当归10克,川芎3克,黄芪、红花各5克,米酒适量。 【做法】 1.将当归、川芎、黄芪用米酒洗后,切成薄片。 2.以上三味与红花同人布袋,扎紧袋口。 3.布袋放入 ...[详情]

春夏之交排毒要紧 给肌肤来次大扫除吧

导语:春夏交替,季节变换让肌肤难以适应,内部毒素排不出,外部污染更加重,肌肤更是饱受摧残。此时,先忙着给肌肤进补,彻底排毒才是要紧事,哪些护肤品可以帮助肌肤排毒呢,爱美网编辑悄悄告诉你! 气候变暖,体内毒素堆积 ...[详情]

拒做黄脸婆 5个秘诀教你摆脱暗黄肌

导语:亚洲女生天生肤色偏黄,加上经常熬夜等不好的习惯,大多数MM都有肌肤偏黄暗沉的问题。偏黄暗沉的肌肤让人看起来老了不少,那么有什么办法解决肌肤偏黄暗沉的问题呢?下面小编整理了肌肤偏黄暗沉的原因和改善方法,赶紧 ...[详情]

时尚美女必吃的五道排毒餐

食补对于女性来说很重要,对于不同的需要可以选择不同的食物,在获得营养的同时,还能收到理想的效果。美容有美容餐,瘦身有瘦身餐,其实排毒也一样,在现实生活中,很多食物都有排毒的功效,经过精心加工制作之后,就能在享受 ...[详情]

轻松的护肤排毒方法

毒素的害处很多,不仅影响女性的健康,还影响着女性的美丽。排毒并不是一件容易的事,但只要掌握了好的方法,排毒也可以轻松地进行。做好全面的排毒工作,要遵循以下几点: 1.清洁 清洁工作是面部排毒最直接的 ...[详情]

三步排毒方法,美白先排毒

健康的身体是直接体现在肌肤上的,皮肤暗沉发黄并且越来越粗糙、黑眼圈加重等,这些都是皮肤需要排毒的征兆。很多女性都向往白皙的肌肤,而美白的前提就是排毒,在排毒之前,首先要测试自己的肌肤是否需要排毒: (1) ...[详情]

四招让肌肤彻底排毒

对于肌肤而言,排毒就是一次深层的清洁护肤工作,它可以将肌肤深层的垃圾排出体外,从根本上美白肌肤,让肌肤焕发出健康的光泽。下面就介绍几招使用且效果好的排毒方法: 1.最简单的排毒方法 在国外,温泉美白 ...[详情]

日常排毒护肤法

排毒这个词汇虽然显得有些专业,但是对于人体而言,却是每天都需要做的工作,在平常掌握一些排毒的知识,对护肤是很有益处的。以下就是几种适合在日常生活中使用的排毒方法: 1.排毒 对于经常便秘的人来说,服 ...[详情]

肌肤排毒,气色红润免化妆

要想拥有美丽的容貌,把身体内的毒素排除干净是根本的护肤方法。现在很多职场女性,由于工作紧张忙碌,很少有时间专门为肌肤做排毒护理,不过下面几种简单的方法就能让你在闲暇之余把排毒工作轻松完成。 1、按摩排毒 ...[详情]

教你如用使用食物排毒,一身轻松

随着环境污染的日益严重,现代人的健康也受到很大威胁。由于体内垃圾的影响不仅有损美容效果,造成肌肤衰老,而且也不利于身体健康。所以,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持体内的清洁,才能保持身体的健美。下面推 ...[详情]

不同肤质如何保湿抗干燥

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养,合理调节饮食结构,坚持多喝水等。一、皮肤干燥症状1、整张脸 ...

  • 睡眠不足也会增加肥胖风险?

    据科技世界网报道,早稻田大学以健康年轻的9名男性为例,针对在3日内每天有7小时睡 ...[详情]

    过度节食减肥更有效?

    许多想减肥的人都知道节食和运动是保持身材最有效的方法,少吃自然就不容易变胖。可是 ...[详情]

    以为少吃就可以减肥?

    减肥是所有女生一年四季都要提及的话题,日常生活中我们除了可以通过运动锻炼减肥还可 ...[详情]

  • 介绍健康体重标准,与减肥和肥胖有关的基本常识。

    腹型肥胖:因肝气过剩引起,多伴有便秘及高血压倾向。

    虚胖:因肾功能太强或太弱引起,多伴有月经不调、手脚冰凉等症状。

    脂肪型肥胖:因血气过盛引起,容易引发心脏病。

    病态肥胖:因血气不足,脾脏阳气太盛引起,产后肥胖、激素性肥胖属于此类。

    气胖:因三焦经异常引起,属精神压力型肥胖。

  • 胸部自然变大的方法

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    四大不靠谱丰胸方法要避开

    丰满的胸部一直是妹纸们的追求,所以那些平胸的妹纸总会尝试各种各样的丰胸方法,恪守 ...[详情]

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    现在这个爱美拼身材的社会,每个女人都希望自己拥有天使的脸蛋、魔鬼的身材,但是魔鬼 ...[详情]

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    女性的乳房主要由乳腺、脂肪、及结缔组织构成。乳房的轮廓基础为脂肪和结缔组织,乳腺组织比例很小。脂肪组织呈囊状包于乳腺周围,叫做脂肪囊或脂肪体,脂肪的多少是决定乳房大小的关键因素。乳腺被脂肪组织和致密结缔组织分为12-20个乳腺叶,乳腺叶又被分为若干乳腺小叶,每个乳房有15-20条输乳管,并以乳头为中心呈轮辐状排列,汇集于乳晕,开口于乳头,乳腺组织起泌乳作用。

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