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四季养生

养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康,养生并不在于一时,一天,一星期,甚至是一月,而是在四季,在我们生活中连续的每一天,养生需要坚持,需要持续,需要不断的加强锻炼自己,改善自己,那么养生之道容易做到吗?专家表示,只要有心,人人可以做到。

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